Nia® – getanzte Lebensfreude – Bewegung für Körper, Geist & Seele
Termin: 29.06.2026 von 8:00 Uhr - 9:00 Uhr
Du erlebst ein gelenkschonendes Training, das sowohl Muskeln als auch Herz-Kreislauf-System stärkt und dabei ein Feuerwerk an Freude entfaltet. Nia ist frei von Leistungsdruck und Wettbewerb – hier zählt allein dein eigenes Erleben, deine Lust an Bewegung und dein persönliches Wohlbefinden.
Das Besondere: Nia ist für alle geeignet. Ganz gleich, ob du Vorkenntnisse hast oder nicht, ob jung oder älter, ob sportlich oder Anfänger – die Bewegungen passen sich deinem Körper an und schenken dir ein Gefühl von Kraft und Balance.
Wir laden dich ein, Nia auszuprobieren und die Magie dieser Bewegungsform selbst zu erfahren. Entdecke, wie Musik, Rhythmus und Bewegung dich bereichern und dir neue Energie schenken können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk.
Tanja Hahn | 4 Termine | 52 €
Anmeldung unter VHS Aichach-Friedberg: https://vhs-aichach-friedberg.de | https://www.vhs-aichach-friedberg.de/programm/gesundheit-bewegung/kurs/Nia-getanzte-Lebensfreude-Bewegung-fuer-Koerper-Geist-und-Seele/F51323-02#inhalt – VHS-Kursnummer. F51323-02
Veranstaltungsort: Gesundhaus i-Tüpferl
Auszeit für dich
Termin: 29.06.2026 von 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Das Programm umfasst verschiedene Kursformate des Bewegungskonzepts Nia® (Neuromuskuläre Integrative Aktion), Elemente des Stretching, Übungen aus dem Achtsamkeits- und Entspannungstraining sowie einfache Techniken der Selbstmassage.
So entsteht ein abwechslungsreicher Vormittag, der dir die Möglichkeit gibt, dich bewusst zu bewegen, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen.
Bequeme Kleidung, warme Socken & Getränk mitbringen!
Tanja Hahn | 4 Termine | 52 €
Anmeldung unter VHS Aichach-Friedberg: https://www.vhs-aichach-friedberg.de | https://www.vhs-aichach-friedberg.de/programm/gesundheit-bewegung/kurs/Auszeit-fuer-dich/F51223-02#inhalt – VHS-Kursnummer: F51223-02
Veranstaltungsort: Gesundhaus i-Tüpferl
Tanja Hahn ist Certified Nia Black Belt & Nia Move I.T. Teacher.
Veranstaltungsort
Seminarraum Gesundhaus. Schulstraße 18
82297 Steindorf